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户外运动五大注意事项

发表时间:2013-05-20

   当我们在平时的生活中打算进行户外运动的时候,我们第一件事就是要注意我们的户外运动用品是不是已经装备齐全,之后,我们要了解的就是户外运动注意事项。明确了注意事项之后就可以出去运动旅游啦。


  户外运动注意事项1、时刻要有危险意识。初入户外运动者必须认真对待,从学会“害怕”开始,尊重生命。

  户外运动注意事项2、要储备个人体能。在户外一旦遇到恶劣的环境,身体里的潜在病症可能会被激发出来,后果不堪设想。

  户外运动注意事项3、要具备基本、必要的救生和自救技能,具备一定的相关知识,学会使用地图等定位工具。户外运动,绝对不能仅凭一腔热情。

  户外运动注意事项4、选择安全、专业的户外装备。户外运动是一项对装备有专业要求的运动,前期需投入一定经费。同时要选择适合自己的场地,如果不是专业的驴友,不要轻易尝试高山、悬崖等专业运动场地。

  户外运动注意事项5、建议新手尽量选择正规户外团体。专业户外俱乐部一般会有活动预案,具备完善后勤保障和联络系统。相比之下,自发团体活动盲目性和随意性就很大,出现问题的几率会大大增加。

  人类与自然界相比是极为渺小与脆弱的。我们必须用科学的态度去认知、了解和适应自然才能做到与自然交流。否则,伤亡事故难以避免。一般来说,户外运动危险大致分为两类,一是客观危险,二则是人为危险(比如大意,器材问题,技术不够,偷窃等)。如何规避客观危险、防范人为危险就成为了任何人,特别是初学者在从事户外这项刺激运动过程中需要学习的知识。